Quien soy

Hola,

Soy Sandra Cadalso, periodista de formación y actualmente coach de duelo. En 2022, decidí dejar el mundo de la comunicación, para ayudar a mujeres a encontrar su paz interior y enseñarle a gestionar sus emociones tras una pérdida a través de terapias holísticas. ¿Y por qué este cambio? Pues bien, como te puedes imaginar yo también viví un duelo que cambió mi ser por completo. En 2016, mi padre murió a causa de un cáncer cuando tan solo tenía 61 años y yo 26. En ese momento, mi vida dio un giro de 360º. Perdí el rumbo y mi esencia. Fui abducida por la rutina y por la fantasía de la frase "tengo que estar bien para no hundir más a mi madre". ¡ERROR! Evidentemente, me puse en manos de una psicóloga por qué como dice la sociedad es "lo que toca", pero justo topé con la profesional que no era para mí. No me escuchaba como que me tenía que escuchar (de esto me di cuenta años más tarde al formarme como coach) y solo duramos juntas 3 sesiones. Como os decía la rutina diaria del trabajo y familia era la que me conducía. Pensaba que mi duelo estaba totalmente superado. Pero después de ser madre, vivir casi un año teletrabrajando y casi sin salir de casa por una pandemia mundial (COVID), me di cuenta de que sufría estrés laboral y estaba provocado por un duelo mal sanado. Todo lo que me decían las personas de mi alrededor me sentaba mal, hasta un "buenos días", para que te imagines como estaba. Así que en 2021 decidí volver a buscar una profesional adecuada para mí. Y no solo di con una psicóloga magnífica, sino que también encontré a una terapéutica holística. Empecé a utilizar herramientas como la meditación, el mindfulness, el reiki, los aceites esenciales, la mentalidad positiva... y volví a conectar con mi paz interior y mi esencia. Con todo ello, descubrí la importancia de mantener un buen bienestar mental, físico y espiritual para mantener a raya nuestra montaña rusa emocional, y sobre todo, para APRENDER A CONVIVIR CON NUESTROS DUELOS. Porque como siempre digo "un duelo no se supera, se aprende a convivir con él". Y gracias a este gran cambio (y señales que me iba dando el universo), un día decidí que tenía que hacer algo para que mujeres en duelo encuentren su paz interior de manera efectiva y en un tiempo mucho más reducido que yo.

De este modo, nació Reenfocando el duelo.